在喧嚣的世界里，“跑步”一词，已经成为一个标签，跑者则是一个特立的族群，用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在跑者的身上。
在国内被跑友们称为“体制外一哥”的李子成，他22年的跑步历程可谓是风雨兼程，走过弯路、受过脚伤、流过热泪，感受过收获的喜悦。
他说自己不是什么神奇人物，也不是振臂一呼的英雄，只是热爱体育、热爱跑步的跑者中的一人。“跑步是我热爱的运动，是我的工作，更是我减压生活的方式，我希望能与更多的跑者和读者，共同分享作为一名马拉松运动员的经历和独特体验。”
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幼年启蒙，用汗水浇灌梦想之花
在马拉松跑步圈里，不少冠军选手的跑步生涯起源都来自童年，李子成也不例外。
李子成出生于山东省枣庄山亭区，家住在山顶上，学校在山下，每天上学，都要上山下山往返四次，也正因为这样“独特”的上学方式，不仅增强了他的肺活量和腿部的力量。对长跑运动员来说，运动量的大小，就决定运动生涯的质量。童年上学的经历养育了李子成求真务实、吃苦耐劳的精神品质，同时也奠定了他运动生涯的基础。谈到触动他了解体育，开始跑步，就不得不提他舅舅，说起舅舅，李子成的语气里满是感激。“没有舅舅的指引，就没有我今天，可能自己也不会在众多比赛中与大家见面。”李子成的舅舅在中学就是学校校队的一名长跑运动员，凭借着运动优势顺利考上体育大学，从自己的成长道路，李子成舅舅看到了体育带给人生的众多可能性。李子成12岁那年，在舅舅的鼓励下，进入枣庄市体校学习。但是由于在进入体校之前，并没有接受过的训练更没有规律运动的李子成在第一场米测试训练中，成绩很不理想。“教练当时认为我只不过是有一些身体素质，但没有多大的发展前途。因为当时我连训练队里的女生都跑不过。”性子刚毅不服输的李子成始终牢记舅舅曾嘱咐的话：“吃得苦中苦，方为人上人”。带着这样的信念，在体校的训练中不断给自己“加码”：在别的队友训练的时候，他主动要求教练加大他的训练量；在别的队友休息时，他仍然在训练，哪怕头顶烈日也不松懈。付出总是会有收获的，入队训练不到两年，李子成从倒数成了拔尖，甚至和稍大的师兄一起测试也不落下风。“成长源自于压力，不是有天赋，就是咬牙坚持，日复一日。”从年起，李子成在体校学习生活了6年。体校训练中，前期主要是以米长跑为主，后期是以米和米长跑为主。凭借着后天训练出色表现及优异成绩，李子成在年山东省“希望杯”比赛中成功拿到米比赛的参赛资格，这个比赛的参赛运动员主要由各地级市遴选、组队参赛，只有获得比赛前三名的选手，才有资格选拔到山东省体育训练局（即山东省体工队）训练，然后有资格代表山东省去参加全国性的比赛，赛事的重要性深深印在了李子成的脑海里，年，他最终在米/米两项比赛中均获得第三名，被选拔到山东省体育训练局。02
从专业回归大众
运动生涯的又一次转折年，李子成拥有了一个新的身份：山东省体工队的专业运动员，在省会济南又度过六年多的时光。一直专攻长跑的李子成，一直想多方面检验测试自己，在一次偶尔机会下，李子成了解到东营马拉松，当时国内马拉松赛事还未到达蓬勃发展阶段，仍属于较为新潮的赛事，心动之下报名参加了他人生中第一场马拉松赛事—年东营马拉松。
虽有长达十年的规划训练，但却忽略了马拉松赛42.公里的耐力比拼。之前的比赛都是以米/米为主，和马拉松比赛距离相比，相差甚远。毫无参赛经验的李子成面对众多国外特邀选手的“围攻”，加上天气的炎热让他跑得十分吃力，因而在30公里之后就跑“撞墙了”，尽管咬牙坚持下来，用时2小时17分“尽管没有取得名次，但这一次“初体验”给我留下了很深刻的印象，连同对马拉松这项运动有了全新的认识和了解。”之后李子成吸取东营马拉松的经验教训，在年12月份，又参加了上海马拉松，获得了2小时11分46秒的好成绩，并且创造了目前个人记录。年对于李子成的运动生涯来说，是最艰难的一年。他全身心投入到备战全运会马拉松项目比赛中，虽然进行系统的训练，但自身大赛经验依然不足，在训练量、训练强度上，没有调控好身体状态，使得他身心俱疲。李子成回忆说：“当你的付出和所想要得到的结果不能成正比时，就会消磨积极性。”李子成认为：自己太过于年轻，不能沉住气去磨练，赛前心态紧张，导致比赛结果也不理想。年全运会比赛结束后，李子成做出了一个重大决定：从山东体工队退出，回归大众选手，想通过无身份参赛尝试重拾自信状态。于是他就到处参加比赛：登山、爬楼、米、米、越野、接力等多种形式的比赛。因为这些比赛强度低，距离不长，再加上十几年的专业训练，果然都能达到预期的成绩，在一次一次的比赛获奖中，李子成也重拾信心，运动水平也逐步提升。在年初，李子成无意中听到朋友谈到有个运动品牌想要签约一名运动员，但前提条件是代表去跑马拉松比赛。回想曾经的挫败，加上当时他已结婚生子，在犹豫不决的时候，家人却主动鼓励他重返马拉松赛场。“当时自己也是很想再次踏上马拉松的赛道上，只是没想到家人会如此支持我，这让我有了底气和勇气。”在备赛过程中，李子成仔细研究了马拉松赛事的运动训练要点，合理规划训练强度，在年无锡马拉松比赛中，李子成跑出了2小时18分23秒的好成绩，夺得国际马拉松冠军，这场比赛是自年东营马拉松失利之后，时隔3年多，首次登上马拉松比赛的冠军领奖台，这是他的人生中获得的第一个马拉松比赛的冠军，这一举成名，也成了他职业运动生涯的一个重要转折点。03
火力全开，一时间谁与争锋
年无锡马拉松比赛后，李子成火力全开，斩获荣誉无数。曾经他一年参赛次数高达54场，获得42个冠军，参赛获胜率超过93%。“一个月最多7场，有3个周末，都有背靠背比赛。”年是李子成跑马生涯中最为辉煌的一年，也是他职业生涯的一个“巅峰”。李子成闭关训练，全力备战北京马拉松，最终他以2小时15分52秒卫冕北京马拉松国内冠军，同时，也夺得首届中国大满贯和亚洲大满贯收官之战“双满贯王”，一年内多次跑到2小时15分的顶尖水平，更是在当年国内马拉松赛上连续11场获得冠军。
李子成年11场冠军成绩一览
谈及当年的备赛情况，李子成说：离不开他个人的心态调整，因为从体工队退役后，走上了个体职业运动员的道路，在一无经纪人，二无教练的情况下，要参加哪些比赛全凭自己决定，换句话说，赛事的结果全然由自己承担，在这样的“自由式参赛”下，李子成更能放开脚步，随心参赛。“只要不去想着这是比赛，心里负担就会减轻。把每次比赛当做是一场训练，通过有氧和无氧比赛的搭配，还可以将训练的环节省掉，何乐而不为？”李子成参加河源万绿湖国际马拉松并获全程马拉松男子组亚军成功绝不是偶尔一蹴而就，而是长年累积的参赛经验，更重要的是离不开家人的支持。
李子成坦言，自己能获奖离不开爱人的理解，离不开孩子们的支持，这么些年自己常年累计在外比赛，陪伴的时间不多，但家人都十分理解，甚至都喜欢上跑步。李子成的孩子早在蹒跚学步时，就会守着电视，看父亲比赛的直播，在家里为父亲加油呐喊。他的爱人还把孩子们为爸爸加油的情景，拍成视频，发给他看。“每次看到视频，浑身疲惫也就烟消云散，幸福溢满心田。”李子成在生活中也会用实际行动为孩子树立了榜样，用体育精神感染着孩子，让孩子们不论做什么事，遇到什么困难，都要迎难而上，保持积极向上的态度。04
不忘初心
用自己力量推动体育发展现在，有很多人不知道如何去跑步，怎样去科学跑步？对马拉松跑步更是知之甚少。李子成从年底落户鄞州以后，离家较近的公园成了他的训练营地。在日常的一天两练中，也顺便帮助了很多跑者科学跑步，健康跑步。在年成立了两个公益组织“李子成享跑营”、“李子成田径俱乐部”，旨在分享跑步运动的知识，让更多人参与到体育运动当中，推动全民健身的发展。
何为享跑营？就是要让学员享受跑步的快乐，享受跑步带来精神愉悦，李子成在营课中，不仅传授跑步的相关知识，还会分享很多参赛的故事和感受，让大家能够领略到体育的本质，运动的魅力。目前俱乐部里的7位孩子，有两名考上自己理想的学校，并去攻读研究生学位。李子成深情的说：“我要用我的经验帮助孩子们，去实现自己的理想，就如当初我舅舅引导我一样，没有伯仲，何来千里马。”李子成说自己是一个性格比较内向的人，不善于语言表达，是行动派。他经常给队员们说:“如果你想要成功、想要实现自己的梦想。首先要做到的扪心自问，自己的付出能否感动自己？在各项训练中是否已经竭尽全力？只有这两个问题问心无愧，你才是做到了实现理想的第一步，如果你的努力连自己都感动不了，那么别人也不会感动。”#博润体育#