田径大本营
1月23日，第四届耐克青少年田径精英训练营继续展开，几位教练带领着“麾下”的队员，在各自的“领地”，挥汗如雨。
上午和下午的训练，分别进行了张增惠指导和陈文忠指导的网络直播，大家可以看回放喔，就在APP“一直播”里。
具体方式，点击这一标题——
耐克青训营，直播方式在这里！
要跟大家说声Sorry了，今天用了一个新的云台稳定器架着手机直播，还在磨合状态，期间出现了好多次“旋转”，敬请大家谅解。
田径大本营小编“泡”在田径馆里，看了好几位名帅的训练。
他们既是名师，但更想称他们名帅，因为的确是“帅才”，而且真的很帅，真心为田径付出的人都很帅，服不服？
还是想说，就这一周，即便训练安排得再紧凑，还是难免有这样的疑惑：名帅们，到底能给孩子带来什么？
速成？诀窍？捷径？
也许都不是。
聆听跳跃名帅吴冀指导的训练课，他带大家做了许多“花样练习”。这些练习，平日在多数人的训练中，可能被忽视了，但是很关键。吴指导希望通过这样的方式，让大家强化训练的全面性。
人们常说：高僧只说家常话。套用在田径训练上，真正有水平的教练，一定不会故弄玄虚，他会用通俗的话，一点就透。
比如跳跃选手在做动作时，肩部很紧，吴指导一句话，立刻让运动员放松了下来。
他说：锁骨别用力！
瞬间，运动员真的放下了“负担”。
另一边，陈文忠指导给运动员做起跑的各种讲解与示范，模拟了各种各样的情况，去丰富小将们的认知。
比如，如果运动员在发枪前试跑时，突然被裁判叫回来要“各就位”，可能紧张兮兮跑回来，还喘着大气……这时听枪出发，简直就是灾难。
怎么办？
陈导儿说：实在不舒服，蹲下后可以举手，请求起立。
训练的过程实在是酣畅淋漓，很难用语言作出详尽的描述，大家可以看“直播”或“回放”。
还有张增惠指导、李涛指导、黄淡伟指导的训练，
场场精彩——
总而言之，在耐克青训营里，青少年佼佼者与国家级名帅互相交融与碰撞，不仅能得到很多“一点就通”的道理，更是能发现自己的问题，并学到改进的办法，从而让未来的训练更全面饱满。更更重要的，是这些名帅们阅历实在丰富，他们言传身教，能传递出厚重的能量，这是一种潜移默化，蕴藏着中国田径的伟大传承。
听课时，忽然触景生情。我们总说追梦，有的人追梦，无非是让自己买房添车过得好，而这些田径资深人士，他们的追梦，情系中国田径人和田径迷。他们的奋斗史，绝对是我们的精神财富。
曾经说过的一句话，此刻再说尤为合适——
有天赋，就把天赋挖掘到极致。
不管有没有天赋，都把热爱进行到底！
再补充一句：名帅们都有一个共性：爱钻研，他们自己会不断汲取营养，博采众长。在各种尝试中，摸索出自己的训练之道。绝不会拿人家的训练计划，生搬硬套，那会害了队员。还有，再牛的师傅，也绝不会轻易下结论、给建议，他们会全方位了解，从基础和根本上寻找答案。
青训营很残酷，也许不是每个人都能在这条路上成功，但练田径绝对会让你收获非凡的人生，前提是：真心付出！
1月24日直播预告——
感兴趣的朋友，请下载“一直播”APP，搜索ID——
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