校运动会竞赛项目之田径项目介绍

男子组:(12项)

(1)径赛:米、米、米、

米、米、4×米接力、

4×米接力。

(2)田赛:跳高、跳远、三级跳、

铅球(7.26kg)、双手掷实心球。

女子组:(11项)

(1)径赛:米、米、米、

米、4×米接力、4×米接力。

(2)田赛:跳高、跳远、三级跳、

铅球(4kg)、双手掷实心球。

短跑

短跑是田径径赛项目的其中一类,一般包括50米跑、米跑、米跑,米跑等几项。其运动特性是运动员以最快的速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目。在人体机能供能方面,短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能,并以无氧代谢供能的方式供能。短跑是用最快的速度跑完规定的距离,是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于极限强度的运动。短跑能有效地锻炼身体素质,因此,它是田径运动的基础项目,而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

中长跑

中长跑是中距离跑和长距离跑的简称。属米以上距离的田径运动项目。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在0多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪,中长跑在英国已盛行,后来世界各国也都相继开展起来。中国从年起也有了中长跑的比赛。

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。一般把米-00米统称中长跑项目。需要人体能在较长时间内,保持较高速度跑步。

接力赛

接力赛是一种接力跑,是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位,每队4人,每人跑相同距离。

接力赛是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近,将接棒的跑手便开始跑,以更早达到最高速度。因此,接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。根据跑手的速度,接力赛的跑手位置通常如下:第二快、第三快、最慢、最快。若果站出了跑道或跑手已离开接捧区时尚未完成接棒者,全队会被取消资格。

跳高

跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目,是人类不屈不挠,勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一失败者的运动,因为每次比赛,运动员在跳过一个高度以后,还要向新的高度挑战,直到最后跳不过去为止。

跳高是田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成,以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。

跳高在世界各地流行很广,也是少年儿童最喜欢的一种体育活动。有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势,最流行的是背越式。人体通过助跑、起跳,以背对横杆的姿势越过横杆并以背先着垫的跳高方法叫背越式跳高。

跳远

跳远,又名急行跳远,田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落下,比赛时以跳的远度决定名次。跳远是最古老的竞技项目之一,在古希腊奥林匹克的"五项运动"中就有跳远。

跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。因此,正确地完成跳远技术的各个部分动作,以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。

三级跳

三级跳又称为三级跳远,是田径中的其中一个项目之一。比赛时,运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃,第一跳为单足跳,用起跳腿落地;第二跳为跨步跳,用摆动腿落地;第三跳为跳跃,必须用双脚落入沙坑。

三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的,从事三级跳远的练习,具有和跳远同样的锻炼价值。

三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。由于这项运动使下肢的负担很大,所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力,以及强大的腿部力量。

铅球

铅球是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。铅球是世界田径赛场上的传统项目。最早期是采用原地推铅球的技术,后来经过时间的演变,逐渐出现了林林总总的方法,如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练,是现代铅球的直接起源。

铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边,有6毫米厚,顶端涂白。在投掷时,运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。铅球的投掷圈直径2.米。铅球投掷圈的正前方放着一个木质的挡板1.21-1.23米长,它是用来防止运动员滑出圈外的。运动员可以碰挡板的内侧,但不能碰挡板的顶部。

双手掷实心球

实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。

实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。

实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的,它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。

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